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痛经菜谱 3.0

应用平台:android

软件大小:25.04MB

更新时间:2023-10-24

软件等级:

开发作者:

1人评分

痛经菜谱10

痛经菜谱是一款专为女性设计的菜谱软件,可以有效的缓解痛经带来的疼痛,帮助您补气养血,让用户在痛苦的生理期能够尽量避免因为食物原因造成的痛苦,并进行缓解和调理,食谱免费安全,感兴趣的小伙伴快来下载体验吧。

痛经菜谱特色

专业的APP团队,为用户提供最好、最专业的食谱资料;

为女性朋友开设痛经菜谱内容,做女人,越来越好。

经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。

痛经菜谱

痛经菜谱注意事项

1、生活起居要有一定规律:要保持身体健康,就要遵守一定的法度,适应自然环境的变化,饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排,这样一来就不容易生病了;

2、锻炼身体提高健康水平:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生;

3、发病期间适当“忌口”。生冷寒凉食品、酸涩食物、刺激性食物、乳络。

痛经菜谱

痛经菜谱优势

1、菜谱的样式多样自由的进行选择;

2、可收藏你喜爱的菜谱内容随心进行学习;

3、详尽菜谱图文并茂让美食制作更轻松;

4、支持将菜谱资源离线下载没有网络时也可使用。

痛经菜谱

痛经菜谱说明

1.月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养,保持大便通畅,减少骨盆充血。

2.多吃高纤维食物,如:蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。

3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

4.摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类;及多些豆腐、黄豆植物蛋白,以补充经期所流失的营养素。

5.饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

6.有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物,以利补血。

7.即将面临更年期的妇女,应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。

痛经菜谱特色

①附带有各种小Tips, 每天有不同的惊喜。

②完美的收藏功能,让你更方便的使用!

③简单易用的专题栏目,适合做全席哦~

④搜索功能让你快速找到想吃的菜谱。

⑤数千菜谱,图文并茂,简单易学!

⑥发现美食栏目,精心选择你的口味...

⑦完美的分享功能,让你分享美味给你的亲朋好友!

标签: 痛经菜谱app 痛经菜谱

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应用截图

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