心潮减压app是一款心理健康应用,心潮减压app为用户提供多功能减压服务,让用户可以通过各种方式来释放压力,享受美好的生活。
功能介绍:
心潮减压是一个减压的地方,世界很大,生命很吵,不想你压力也很大…
功能很简约,只构建放松、舒眠、静心以及振奋四种场景。
专业 —— 基于呼吸空间的减压技术,混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象,专业的录音棚+录音师,心潮想给你更好的;
耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药,加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;
自由 —— 3种人声+23种氛围+5种脑波,音量大小与播放与否独立控制,我们来生产,你来选择什么是完美的减压组合。
心潮减压是一款展示科技之美的心理应用,她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测;
心潮减压适用于以下情境:紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。
软件特色:
1、生理监测:源于前沿的PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒之间,发现你的心跳、呼吸、HRV值,并告知当前的压力协调状态;
2、快速减压:基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态;
3、实用主义:四大压力场景:放松、舒眠、静心及振奋;3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制,超实用的视觉型呼吸学习方式。
【心潮寄语】
这个时代正深受心理疾病之苦,两年的艰苦研发,期望用科技的力量为压力山大的你减减压放放松。关于生活的美好故事,就从此刻开始,心潮一下,你就减压!
软件评测:
心潮减压,就是专为身心健康而来,APP设计清新自然,提供超多减压放松的妙招,在这里分享我常用几个功能。
心潮减压
1、心理减压操—天天练习身体棒
长时间的工作和重压会到导致肩颈酸痛,失眠焦躁,没精神等,而减压操可以有效地舒缓这些症状。心潮减压提供睡前舒眠操、清晨提神操、办公室减压操等多类型减压操,可根据实际需要选择学习。短平快是减压操特点,一套做下来10分钟,对场地要求低,天天练习身心棒棒。
2、 冥想呼吸—感觉身体被注入能量
冥想是缓解压力、调节情绪的又一种有效的方法。闭上眼睛,让意识深思并专注于自身的呼吸,感知一呼一吸和生命的每一瞬间的变化,找到最理想的状态。入门练习冥想的人,可能需要借助人声的引导或者是自然界的音乐,让自己脑波尽快安定,心情逐渐变得平和,心潮减压在这一点上不仅提供了上述的人声引导和音乐,还给了用户组合白噪声、脑波和人声音效的自主权。对于冥想的入门者或者是单纯想要提升专注力、振奋精神、舒眠质量的人而言,都是不错的选择。
3、临阵减压—化解你体内洪荒之力
这个本想放第一条的。无数次听到老板说“加个班吧”的时候,都要努力克制自己的洪荒之力,堆出笑容的同时用眼睛杀死老板一百次。心潮减压有一个为加班族的私人订制功能,可以通过手机摄像头读取用户现在的呼吸值和压力值,并给予即时语音引导,通过调节呼吸,让用户归于平静,可以防止怒气上头。
4、食疗减压、发泄减压等数十种科学减压建议
除了上述减压方法,心潮减压通过内容输出形式,科学提供数十种减压建议,例如:食疗减压、发泄减压、日记减压、明星减压秘诀等,可根据自身需要,跟着模仿学习。