BetterMe健身 2.14.4安卓版

BetterMe健身是一款教你如何健康健身的app。想要健身却不知道怎么健身好？来试试 BetterMe健身 吧！软件帮助用户更好地锻炼身体，每日健身安排也可用，标准的训练动作示范，货币损坏动作带来不必要的伤害！我有健康的身体和强壮的身体！

软件特色：

[健身课程]针对不同人群的不同难度，超级教练在线教学，易于理解和高效健身减肥。多维学习，每天只需10分钟，容易塑造。 Live Fitness Video将陪伴您练习腹部肌肉。

[特色内容]健康饮食，健身餐，减肥餐，减肥餐和粉碎体育视频拥有您需要的一切！

[健身记录]跑步计划，课程培训等，帮助您随时随地记录您的健身数据。

[健身水平]健身的结果我们将与您一起见证并继续在健身道路上出汗，这样您就可以成功冠冕。

[照片。视频]您的日常生活中的每一点都在我们的圈子中分享。

软件功能：

一对一的视频教学，帮助您快速学习如何锻炼

智能系统培训，帮助每个用户制定专属的体育计划

饮食与训练的结合，健康的身体不是梦！

软件介绍：

1，部分

指在一次锻炼中训练的肌肉部分。对于初学者来说，该部分的概念更为通用和一般。如全身的胸部肌肉，背部肌肉，二头肌。对于职业运动员来说，该部分的概念（含义）

瑜伽更加细致和精确。例如，胸大肌的上边缘，下边缘，中间束，外边缘，内边缘，下外角和下内角。

2，行动

据说，当训练某个肌肉群时，会使用几个练习。对于初学者来说，每次每个站点进行1-2次练习就足够了;对于运动员来说，有时训练的某一部分可能多达6-8。

3，团体数量

在健身和健美训练中，每个动作的组数从1,2到7,8甚至几十个不等。取决于培训阶段，目的和水平。一般来说，初学者为每个动作做1-4组，中高级运动员和健身爱好者做4-6组/动作。