Keep

Keep是一款功能很强大的手机健身软件，里面的健身教程都是非常专业的，种类也很多，比如跑步、骑行、瑜伽、体操等等，用户可以根据自己的情况来选择，直接跟着专业的视频教程做，还有线上教练，可以帮用户矫正动作。

Keep介绍

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;

2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;

3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

Keep特色

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳;

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里!

Keep优势

1、【详细记录】

详细记录你的每一次运动打卡，运动情况自己掌握。

2、【运动保护】

开启运动保护，不运动打卡也不会受影响，在特殊的日子里给你贴心保护。

3、【勋章奖励】

坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义，带上你爱的ta一起坚持运动吧。

Keep功能

1、设置每日提醒或错过过多锻炼的提醒。

2、通过彩色编码图表和日历跟踪锻炼进度。

3、随着你的进步，解锁从新手到运动员的许多成就。

Keep亮点

1、挑战自己，每天7分钟，坚持7个月。

2、快速有效的一款软件，配有交互式3D指导。

3、获得奖励，从新手到运动员。

4、保持动力，跟踪进度，快速挑战。